姿勢の悪い人って多いですよね。
案外、気にされていないようですが・・
でも、姿勢って本当は大切なんです。
動作にまで影響するんですよ。
運動神経が鈍いとか、疲れやすくて集中力がないとか、それを解決してくれるのが「すくすくトレーニング」です。
メディアでもとりあげられました。
オンラインレッスンが、手軽でいいですよ。
歪みがとれて動きやすくなる「背骨すっきり体操」やＯ脚改善エクササイズや前屈しやすくなる体操など、盛りだくさんです。
案外、気にされていないようですが・・
でも、姿勢って本当は大切なんです。
動作にまで影響するんですよ。
運動神経が鈍いとか、疲れやすくて集中力がないとか、それを解決してくれるのが「すくすくトレーニング」です。
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オンラインレッスンが、手軽でいいですよ。
歪みがとれて動きやすくなる「背骨すっきり体操」やＯ脚改善エクササイズや前屈しやすくなる体操など、盛りだくさんです。
理想のマンションをみんなで創る 東京未来建物会議LISTEN
のコラムを読みました。
ひとりの時間の過ごし方って、本当に人それぞれですね。
家事部屋で落着く人もいれば、べッドの上が落着く人もします。
それって、ある人にはストレスの場でも、ある人には安らぎの場ってことですね。
同様にいえるのが、何をして過ごすことが自分をみつめることになるのかというと、掃除なんていう答えが意外でした。
ちなみに、私は居間で音楽を聴いたり、読書します。
そのときに、お香をたいたりもします。また、電気を消してお風呂に入るのも好きです。
ひとりの時間の過ごし方って、本当に人それぞれですね。
家事部屋で落着く人もいれば、べッドの上が落着く人もします。
それって、ある人にはストレスの場でも、ある人には安らぎの場ってことですね。
同様にいえるのが、何をして過ごすことが自分をみつめることになるのかというと、掃除なんていう答えが意外でした。
ちなみに、私は居間で音楽を聴いたり、読書します。
そのときに、お香をたいたりもします。また、電気を消してお風呂に入るのも好きです。
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